健康 DHAとEPAは、集中力維持や肌荒れ改善に効果的! 「DHAとEPA」について聞いたことがありますか? あまり聞き馴染みはないですが、これらは青魚によく含まれる脂肪酸のことです!(脂肪酸とは脂質の構成成分です) そんなDHAとEPAは、脳や血流にとても良い影響を及ぼします。 ... 2021.07.25 健康美容
健康 腸活は、ストレス解消や肌荒れ改善に効果的! 腸脳相関という言葉がある通り、腸が悪いと、脳の働きも悪くなりストレスが溜まります。日々のストレスや肌荒れは腸の不調が原因であることも多いです。多忙などによりストレスをなかなか発散できない方は、腸活を取り入れ、腸の不調を取り除くことが大切です。 2021.07.09 健康美容
音楽 Apple Musicは耳だけでなく目からも楽しめるストリーミング 現在、音楽聴くツールとして「ストリーミングサービス」が人気となっています。 しかし、種類がいっぱいありすぎて利用したいけど、どれが一番自分にあったサービスなのか迷ってしまいませんか? この記事では、そんな迷いを解決してい... 2021.07.05 音楽