健康 DHAとEPAは、集中力維持や肌荒れ改善に効果的！
「DHAとEPA」について聞いたことがありますか？
あまり聞き馴染みはないですが、これらは青魚によく含まれる脂肪酸のことです！(脂肪酸とは脂質の構成成分です)
そんなDHAとEPAは、脳や血流にとても良い影響を及ぼします。
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2021-07
健康 
健康 腸活は、ストレス解消や肌荒れ改善に効果的！
腸脳相関という言葉がある通り、腸が悪いと、脳の働きも悪くなりストレスが溜まります。日々のストレスや肌荒れは腸の不調が原因であることも多いです。多忙などによりストレスをなかなか発散できない方は、腸活を取り入れ、腸の不調を取り除くことが大切です。
音楽 Apple Musicは耳だけでなく目からも楽しめるストリーミング
現在、音楽聴くツールとして「ストリーミングサービス」が人気となっています。
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この記事では、そんな迷いを解決してい...