2021-07

健康

DHAとEPAは、集中力維持や肌荒れ改善に効果的!

「DHAとEPA」について聞いたことがありますか? あまり聞き馴染みはないですが、これらは青魚によく含まれる脂肪酸のことです!(脂肪酸とは脂質の構成成分です) そんなDHAとEPAは、脳や血流にとても良い影響を及ぼします。 ...
健康

腸活は、ストレス解消や肌荒れ改善に効果的!

腸脳相関という言葉がある通り、腸が悪いと、脳の働きも悪くなりストレスが溜まります。日々のストレスや肌荒れは腸の不調が原因であることも多いです。多忙などによりストレスをなかなか発散できない方は、腸活を取り入れ、腸の不調を取り除くことが大切です。
音楽

Apple Musicは耳だけでなく目からも楽しめるストリーミング

 現在、音楽聴くツールとして「ストリーミングサービス」が人気となっています。  しかし、種類がいっぱいありすぎて利用したいけど、どれが一番自分にあったサービスなのか迷ってしまいませんか?  この記事では、そんな迷いを解決してい...
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