健康

早速ですが、日頃頻繁に耳にする「ガン」について、生涯どれだけの日本人が苦しめられているかご存知ですか？ 以下２点、国立がんセンターの最新統計データを基に、ご紹介します。 ①日本人が生涯の内にガンと診断される確率（2018年デー...

私達が運動する際、必ず筋肉を使います。 当然その筋肉を動かすには細胞が必要です。 更には、細胞を動かすために、エネルギーを必要とします。 ではそのエネルギーは何からできているのでしょうか？ 結論、「ATP」と言われ...

「DHAとEPA」について聞いたことがありますか？ あまり聞き馴染みはないですが、これらは青魚によく含まれる脂肪酸のことです！(脂肪酸とは脂質の構成成分です) そんなDHAとEPAは、脳や血流にとても良い影響を及ぼします。 ...

腸脳相関という言葉がある通り、腸が悪いと、脳の働きも悪くなりストレスが溜まります。日々のストレスや肌荒れは腸の不調が原因であることも多いです。多忙などによりストレスをなかなか発散できない方は、腸活を取り入れ、腸の不調を取り除くことが大切です。

肌荒れを改善するために、肌のしくみを正しく理解する事はとても大切なことです。 あなたは、口コミの良い化粧品ばかり使うだけでスキンケアを終えていませんか？ それだけでは不十分なのです。 本記事は以下の方にオススメしています...

筋トレを頑張っている方、美容に力を入れている方など、日々の食事とは別で、プロテインを摂取している方は多いのではないでしょうか。 しかし、プロテイン(たんぱく質)の摂取量を誤ると、人間の身体に異常が生じる場合があります。あなたは、何気...